Description

La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine hydrosoluble essentielle impliquée dans la production de globules rouges, la santé du cerveau et la synthèse de l’ADN.

Une carence en cette vitamine clé peut provoquer des symptômes graves, notamment de la fatigue, des lésions nerveuses, des problèmes digestifs et des problèmes neurologiques tels que la dépression et la perte de mémoire. Par conséquent, de nombreuses personnes se tournent vers les vitamines B12 pour répondre à leurs besoins et prévenir les carences.

La vitamine B12 est absorbée dans la partie inférieure de l’intestin grêle, puis la vitamine est stockée dans le foie, puis distribuée au reste du corps ..

Avantages de la vitamine B12

• La vitamine B12 maintient une peau saine, lui donne fraîcheur et douceur, aide à prévenir l’acné et combat les signes prématurés du vieillissement tels que les ridules et les rides.
• Aide à protéger la peau de la matité et guérit rapidement les plaies.
• Utile dans le traitement de l’eczéma et aide également à protéger contre la déshydratation.
• Il protège des rayons ultraviolets et aide à prévenir le cancer de la peau.
• La vitamine B-12 maintient la santé du cerveau, l’intégrité du système nerveux, la prévention du risque d’accident vasculaire cérébral et la formation de globules rouges, qui jouent un rôle important dans le transport de l’hémoglobine vers toutes les parties du corps.
• La vitamine B12 protège la fine membrane protégeant les nerfs et agit ainsi pour transmettre rapidement l’influx nerveux, et elle agit pour convertir les aliments après leur digestion en énergie.
• Il aide les enfants à grandir normalement et a la capacité de prévenir les caillots sanguins.
• La vitamine B-12 prévient l’anémie.
• La vitamine B12 protège le tissu cérébral du risque d’accumulation d’homocystéine, car elle contrôle les niveaux d’hormones dans le cerveau, protégeant ainsi contre le déclin cognitif.